ブログの内容について

このブログは、発達障害&うつ病持ちの31歳主婦の生活について書いていきます。

私と同じように発達障害を持っている人、発達障害のグレーンゾーンの人、周りに発達障害の人がいるので発達障害について知りたい方など…色々な方の何か少しでも共有等ができるといいと思っています。

大人の発達障害って何？！

発達障害と特性は人それぞれ

発達障害といえば、5歳とかの子供の時に何らかの特性が出て発覚するイメージが多く持たれていると思いますが…ここ最近は、「大人の発達障害」が注目されています。

ちなみに、私も大人の発達障害の方です。

発達障害を詳しく見ると、3種に分けられます。

• ADHD（注意欠如・多動性障害）
• ASD（自閉症スペクトラム症）
• LD（学習障害）　　　

私は、ADHDとASDの併用型です。

各、特性について話したい所ですが、このブログは医療系のブログではなく…「私みたいに発達障害を持ち、生きにくい中でも工夫や対処をすれば少しでも生きやすい生活になりますよ！」というブログです。

同じ悩みで悩んでいる人に知ってほしい・少しでも参考になればと思っています！

なので、個人的なお話はしますが医療関連の事は専門家に相談に行ってくださいね(^^)

話をもとに戻しますが…ADHDやASDは○○のような固定的な特性が皆同じく出るというわけではありません。特性は人それぞれ違ってきます。100人発達障害の人がいれば、そこには100通りの特性が出てくるというイメージです。

しかも、ADHDだけとかの人もいれば私みたく「ADHD+ASD 」というように混合タイプもあります。

私が持つ特性とは？

私が持っている特性は主に以下です。

• やりたくない事には集中力が続かない、飽きやすい（ADHD）
• 好きなもの等にはこだわりを持ち、過集中を起こしてしまう。切り替えが苦手。過集中時に止めようとする人にイライラして当たってしまう。（ASD）
• 聴覚過敏。高い音が苦手です。（ASD)
• 小さいミスが連発する。何回も確認してもミスする。（ADHD)
• 忘れ物、無くし物が多い。（ADHD）
• 記憶力が低い。（ADHD）
• マルチタスクが苦手。同時に2つ以上のことができない。（ADHD)

また、脳内多動で疲れやすい等があげられます。

そのくらい、誰だってあるよ！そんな事言ったら誰だって発達障害だよ！と思った方いませんか？

違います！

あなたは、上のような特性をもっていて生活に何か支障がでましたか？！頑張っても頑張ってもできなくて、周りの人に怒られたり馬鹿にされ生きていくのが嫌になった事はありましたか？！

そういうことです。発達障害という診断が医師によりでているんです。（もしくはグレーゾーンの方もいます）なので、軽々しく色々と言わないでほしいと思っている発達障害の方は私を含め多いのではないでしょうか。

ブログの内容&カテゴリーについて

このブログってどのような内容？

このブログは簡単に言ってしまうと、「発達障害&うつ病持ちの31歳の主婦が生きやすく過ごすにはどんな事をしているか？！」という内容です！

男性も男性で大変ですが…女性で発達障害を持つと結構人生ハードモードです(^_^;)

なぜかというと、世間的に女性には「仕事×家事×出産・育児」が求められているからです。更に、女性には生理があります（泣）１つ１つでも大変なのにこんな大きな事をやるって…そんな理由があるからです。

人によって生き方が違うように、私も人とはちがう生き方をしています。

そんな人生ハードモードの中で少しでも自分の特性を知り、どうすればうまくできるか対処法を考え、実行していきます。同じ悩みを持っている人や周りの人に発達障害の人がいて知りたい等色々な方に知ってほしいなと思っています。

私の工夫が少しでも何らかの参考になれば幸いです(^^)

ブログのカテゴリー紹介

私は、主婦業をやりながら在宅ワークをしています！（主婦ブロガー）その為、カテゴリー的には次の４個を予定しています！

• 家事…家事の悩み、自炊について、家事時短（+ナッシュの紹介）、献立決め等。
• 節約等…お金の管理について
• 生活家電…負担を減らす為に便利な物は使っていきましょう！
• 〈番外編1〉ダイエット…美味しい物を食べつつ健康に過ごすにはダイエットも必須
• 〈番外編2〉息抜き…ストレスが貯まると不調が出てきて、頑張れません(´；ω；｀)

まとめ

このブログを読んで…

このブログを読んで、少しでも自分の特性に気がつけれるようになります。

どう対処したらいいかというように状況をそのままにするのではなく、自分で動けるようになって頂けるように、私も日々の更新を頑張っていきます！